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「感统攻略」孩子专注力不集中怎么破?

文章作者:优加佳宝
发布日期:2021-07-28 10:50:15

妈妈的苦恼

很多家长经常都会聊,我的孩子经常在学校被批评,上课容易走神、很多小动作、坐不住;写作业不认真,很拖拉、边写边玩......都急死了,怎么办?

孩子出现这些情形,其实这都归属于注意力方面有“不足”的情形,而神经学上所谓的“不足”的情形,是指神经功能的损伤或欠佳;换句话说,注意力缺失不足者,是属于对感觉的警醒度低。

家长们不明白这些行为背后的神经生理原因,常常误认为孩子生性懒惰或是个性松散、习惯拖拖拉拉。因此容易在教养时失去耐心而大声斥责。

越来越多的专注力不足问题,造成了孩子的学习困境,众多家长为也此苦恼不已:

孩子们的问题

1、 “上课小动作多,时不时玩笔、扣橡皮,甚至走神放空,注意力无法长时间集中于课堂上”

2、 “做题容易粗心马虎,跳行漏字,把18看成81,15克看成5克”

3、“回家写作业时坐不住、静不下心,总是中途暂停,来回走动”

4、 “做事丢三落四,经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本)”

5、 “听到一点声响就分神,想去看看发生了什么,容易被外在刺激转移注意力”

 

为什么孩子会出现注意力不集中的现象?

造成的原因

  • 造成孩子专注力不足的原因是多方面的。当孩子自己大脑神经发育不足,或是家庭教育、环境存在不足,都会造成一定的专注力问题。
  • 孩子对所做的事情不感兴趣,周围的环境干扰太多,家长给孩子布置的任务太多,都会让孩子分心或者失去信心。
  • 孩子大脑神经发育不足,也就是通常我们所说的感统失调。

“感觉统合”指的就是从外在环境中获得的感觉信息,包括:视觉 听觉 嗅觉 味觉 触觉 前庭觉和本体觉。

当我们的大脑接收到这些感觉或讯息之后,大脑就要开始进行整理及分析,将需要的讯息留下来,不需要的排除掉,接下来再做出反应或某些行为。

孩子必须有良好的感觉统合,才能够顺利接收环境的讯息,而感统失调的孩子在写作业时,大脑就没办法只收集写作业的讯息,大脑一下子去关注外面的电视声,一会又注意桌子上时钟秒针在跳动 拿橡皮擦擦错字时又觉得橡皮擦的图案很有趣,因为周围很多讯息都同时被放大了,孩子也就忍不住去注意身旁的事情,于是作业写上一两个钟头还是写不完,让家长觉得孩子真是不专心。

无法集中注意力,就无法深入地去做一件事,任何事都浅尝辄止,对孩子来说,是很大的危害。

感统失调与专注力的关系

1、髓鞘化不良
 

(注意力不集中),脑袋容易漏电,注意力容易被无关的事物拉走而且回不来。
 

2、触觉敏感

孩子在陌生环境容易紧张,触觉敏感的孩子,会向大脑传递大量的触觉信息,而大量的触觉信息有可能直接冲破前庭(大脑的门槛)进入大脑,从而导致脑压过高,(脑)神经抑制困难。
 

如此,大脑太过兴奋,对身体下达的指令也会相应大大增多,其外在表现也是注意力不集中,好动不安。
 

3、前庭觉不足

重力感不佳,必须不停的动,小动作多,前庭是大脑的门槛,几乎所有进入大脑的信息都需要经过前庭觉的过滤才能够进入大脑(有用的进入,无用的不能进入。
 

但是,前庭觉敏感的孩子,也就是前庭觉抑制困难的孩子,会把大量的,不管有用还是没用的信息都放行到大脑中,同样也会导致大脑脑压过高,脑神经抑制困难。从而令孩子对外表现出注意力不集中,好动不安的现象。
 

注意力不是天生的,是后天训练的结果,感统针对学龄期的孩子会制定科学的专注力训练,帮助孩子从小养成习惯。
 

家长们还没弄清楚孩子坐不住、注意力不集中背后的原因,千万不要盲目寻找解决方法。最终不但注意力得不到提升反而会影响孩子的学习积极性和学习兴趣,失去学习信心。
 

如何改善孩子注意力不集中?

一、把握培养专注力的关键期

在儿童成长的关键期,若不重视基础能力的培养,将直接影响后续阶段高级认知能力,且这种影响将伴随孩子一生。

3-10岁是儿童成长的关键期,此阶段大脑发育速度高速运转,在10岁之后,节奏将趋于平缓。充分利用好此关键期,对儿童未来成长发展有着重要的基础性作用。
 

二、专注力培养要从促进大脑发育开始

感觉统合的发展是整体的,一项能力发展不好,必然会影响其他能力的发展,对于注意力不集中的孩子,父母不能只想着改善注意力,要从整体上提高孩子的感觉统合能力!
 

家庭感统训练小游戏

作为父母,即便不能给孩子优越的条件,但完全可以塑造他的优秀性格;即便不能给孩子高贵的出身,但完全可以培养他的良好习惯!
 

每个孩子内心都有一扇门,你只要找到进入孩子内心的那把钥匙和通道,奇迹就会发生。
 

①视知觉训练
 

我们在关注事物时,眼睛才是焦点。对视知觉的训练,就是对专注力的外在行为训练。
 

在生活中训练的时机无所不在。
 

逛超市时:
 

可以给孩子颁布任务:“请你在这一排的货架为妈妈找到我们一直吃的麦片。”“请去水果柜台为妈妈找芒果。”
 

读绘本时:
 

更可以融会贯通:“小熊和几只鸟打招呼?”“小老鼠漂亮的手提包出现过几次?”
 

掌握了精髓,你能发现更多专注力训练的机会。
 

②听知觉训练
 

让孩子听环境中的声音,或让孩子听故事录音等都是有效提升听知觉能力的方式。
 

辨声音游戏:
 

让孩子把眼睛闭上,判断房间里的一个声音从什么地方发出的,是近还是远,声音是大是小。
 

找物品游戏:
 

把一个能发出声音的东西藏起来,让孩子根据物体发出的声音寻找到该物体。
 



③结合孩子爱玩的天性培养专注力

在专注力的培养上,家长应该充分利用孩子爱玩的天性,用游戏的方式来进行。

对于年龄小的孩子,读绘本、搭积木、拼图、串珠、找不同等。对于年龄大一些的孩子,可以玩迷宫游戏、涂一涂等都是培养专注力的有效方式。

涂一涂:

让孩子在复杂的图画中寻找指定物品不仅能提高孩子的专注力,也能提高其对图形的空间思维能力。

拼一拼:

孩子在拼图时,很容易投入,不知不觉中,能坐定的时间就长了,注意力集中的时间也长了。

感觉统合的发展是整体的,一项能力发展不好,必然会影响其他能力的发展,对于注意力不集中的孩子,父母不能只想着改善注意力,要从整体上提高孩子的感觉统合能力,只有经过系统的感统训练,孩子的所有能力,包括语言、胆量、自信、注意力才能一起获得提升。