首页 > 优加资讯 > 优加动态 > 想要培养孩子的灵敏性、协调性和平衡能力?这10种球类游戏准能帮到您!
球类游戏是孩子们非常喜欢的户外体育游戏。利用各种球类游戏,不但能锻炼孩子的视听知觉注意力,还能锻炼孩子的运动能力,培养孩子的灵敏性、协调性、平衡能力以及团队协作能力。春季踏青好时节,孩子们早已按耐不住外出玩耍的心情了。今天便为大家介绍10种球类游戏~
01
接抛来的球
和孩子相距一定的距离,轻轻地把球抛给孩子,鼓励孩子接住。这个动作较难,刚开始的时候,您可以拉孩子两只手帮助孩子接住球,让孩子有成就感,激发游戏兴趣。多次练习以后再鼓励孩子独立完成。您和孩子间的抛球距离要根据孩子的完成情况适当地调整。
【讲解】
训练孩子手眼协调性和快速反应能力。
02
接反弹过来的球
在第一步游戏训练的基础上,可以先把球在地上反弹一下,再要求孩子接住。和上个游戏一样,您首先要帮助孩子完成,然后再引导他自己完成。
【讲解】
提高孩子手眼协调性,让孩子对事物运动方向改变有一定的预测性。
03
学原地拍球抱起
有了接反弹球的技巧,您可以教宝宝把球往下拍,然后抱住球。这对2岁多点的宝宝来说是比较难掌握的,您可以把动作分解开,让宝宝配合您的帮助完成。比如您拍球,让宝宝抱球,或是让宝宝拍球,您抱球。反复多次,再教孩子连起来做。接近3岁的宝宝基本可以掌握了。完成情况较好的宝宝就可以教他连续拍球了。
【讲解】
训练孩子高级的连续动作运动技巧。
04
打保龄球
用家里的废易拉罐做靶子,让孩子坐在距离靶子2米以外的距离把球滚过去击倒易拉罐。观察孩子的滚球动作是否有方向性。
【讲解】
促进孩子的手眼协调发展,提高空间知觉能力。
05
用脚推球
让孩子面对墙50公分的距离坐下,并用胳膊在身体后面支撑地,放一个球在孩子脚下,让孩子先练习原地用脚底板滚球,等熟练了以后,教孩子用脚把球踢出去,并尽可能用脚接住反弹回来的球。
【讲解】
增强孩子的下肢运动肌力和控制能力。
06
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