最新0-6岁感统训练清单，建议收藏

0-6岁各年龄感统训练清单

NO.1

0-6个月

这个阶段的宝宝还是通过感官信息来认识世界，父母在这个时候要给孩子温柔稳定的感官体验。

比如，在宝宝睡醒或是换尿布的时候，可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作轻柔的给孩子训练触觉。

在旧手套的各个部分缝上质地和颜色不同的碎片——法兰绒布、丝、棉、尼龙布、灯芯绒、天鹅绒——每个手指上的碎片都缝结实，然后让宝宝触摸感知不同质地的布料，看不同的颜色。

 

抱着宝宝轻轻地前后摇摆，用食指轻轻地抚摸他嘴边的皮肤，当宝宝朝你微笑时，要表扬他，并让他知道这样使你有多开心。用你的手蒙住你的脸，然后移开，同时说：“藏猫猫”。

让宝宝去触摸及抓握，都是训练精细动作及触觉的最佳选择。

NO.2

6个月-1岁

此阶段的宝宝开始可以移动自己的身体，学会坐、爬、行走。

肚子贴地爬行以及手掌和膝盖撑地爬行时，大脑会接收本体觉，前庭觉和视觉的感觉刺激，同时了解环境中物品与自己的空间关系，以及对自己身体位置的知觉，爬行对于孩子今后大脑左右分化及专责化及眼球控制都有很好的促进作用，要尽可能多的让孩子爬行。

 

此时让宝宝双手并用拿起奶瓶或者用手抓起手摇铃，由一手换到另一手，这些动作都是对日后感觉统合发展有一定的作用。

平时收集一些宝宝喜欢的瓶子和玩具，用绳子把它们系在一起，留出足够长的一段绳子，让宝宝可以拉着这些玩具玩，来锻炼孩子的肢体协调力和听知觉能力。

NO.3

1-2岁

这个阶段的宝宝虽然还会时不时地把东西塞进嘴里，但往往只咬一下就拿了出来，并且用眼睛去观察，用手去把玩，还喜欢用手到处去触碰东西。这正是培养手掌触觉辨识能力的大好时机，帮助宝宝稳固精细动作的基础。比如，在吃饭时让宝宝自己抓饭吃，让他感觉什么是“热”，在洗手时，把手放在清凉的水里告诉他什么是“凉”，促进宝宝手掌触觉的发展。妈妈还可以跟宝宝一起用玻璃丝串扣子、串洞，或者让宝宝拿着笔涂鸦，培养宝宝精细动作发展。

NO.4

2-3岁

这个阶段的孩子不仅可以单独活动每一根手指，也可以协调几根手指的活动。

因此，可以有意识的给孩子玩拼图、穿木珠、魔力沙和黏土等需要动用一点点脑力的小玩具，提高孩子的进行动作完成能力。

 

可以让孩子独自上下楼梯、金鸡独立、蹦蹦跳跳，改善孩子的身体协调性，改善前庭觉和本体觉能力，另外去儿童游乐场玩是2～3岁幼儿最兴奋的事。无论是滑滑梯、荡秋千、攀爬架、浪板、跷跷板等，都是感统训练不错的选择，培养平衡技巧与双侧动作协调。

NO.5

3-6岁

3岁之后，孩子的大脑对身体的控制能力更强，家长要让孩子多运动来提升身体的协调性和灵活性。

比如，很多孩子喜欢钻来钻去，在楼梯里爬上爬下，那家长不必刻意阻止。除此之外，还可以有意识地引导孩子进行大运动的感统训练，比如，练习单脚跳，让他们跳起来用头去顶悬挂在空中的球等。

而在精细动作方面，3-6岁的孩子双手协调性也有了较大的发展，已经具备了基本的动手能力，可以自己动手去做一些事情，比如穿衣脱衣，穿袜穿鞋，整理玩具，洗手吃饭。

 

在日常生活中要有意识地通过一些训练精细动作的游戏，比如穿珠、夹豆、涂色、描线、拼图、剪纸等，更好地开发孩子手的功能，为入小学之后握笔写字奠定基础。

感统训练强调针对性—因人而异，需要专业测评后根据个案身体能力发展水平、心理状态、能量高低等来设定训练方案，刺激力度恰当—过强过弱为不当，足量—过量或不足量为不当，身体感官刺激—兼顾视、听、嗅、味、触和前庭六大感官，促进大脑形成新的网络连结—强调形成新网络（这是根本的目标）。

● 0-3岁，是感觉统合失调的预防期

在本阶段需要给儿童足量感觉刺激，如抚触按摩、闪卡、充足运动等，为儿童打好感觉统合基础，预防今后出现感统失调问题。

● 3-6岁，是感觉统合训练的黄金期

在这个时期，需要根据孩子个体实际情况，给予孩子专业的、有针对性的定制式训练，可以快速提高孩子的感觉统合能力。

因为这个时期的孩子专用神经通路随感觉整合而增多，这个时期是儿童语言、智力、环境适应、自理能力等多项能力形成的关键时期。

感觉统合是人类的本能，是一切能力的基础。所以，请大家一定要在孩子还小的时候，帮助孩子把身体一切能力发展的根基，用针对性的感觉统合训练打造好。让他在成长过程中，能客观、理智、轻松、愉快地面对一切人事物，创造出属于自己轻松、美好的人生。